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杏彩体育:草莓营养健康有助于中老年人心脏健康对胃肠道有调整作

2024-12-23 06:32:34来源:杏彩平台官网 作者:杏彩体育官网app

  草莓是价廉物美的水果之一,且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对中老年有裨益,据调查研究草莓有助于心脏健康有助于心脏健康、对胃肠道和贫血有调理作用。

  1、鲜奶草莓:草莓去蒂,洗净,沥干水,装入容器中,加入奶油和白糖。这样吃起来甜酸适度,奶香浓郁可口。

  2、草莓汁:新鲜草莓洗净去蒂,用粉碎机打碎,用纱布包住过滤,挤压,澄清,出汁率可达95%以上。草莓汁非常悦目,再掺入饮料,冰淇淋、汽水等,别有一番风味。

  3、草莓酱:草莓去蒂洗净后,放入粉碎机里粉碎,加入白糖,入瓶罐密封3天,即成了草莓酱。草莓酱色香味俱佳,营养价值高,是不可多得的西餐佐餐佳品。

  4、糖水草莓罐头:选购形状大小相近,果形整齐、色泽鲜艳的成熟草莓,去蒂洗净,加入适当的白糖水入瓶罐,密封消毒,一周后即成了汤水澄红,果似玛瑙,风味独特的草莓罐头。

  俗话说:人老骨先老,因此想要长寿,我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长,大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题,此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质,专门针对骨骼健康,其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分,能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题,抑制病症反复,恢复骨骼健康以及关节的灵活度,延长关节使用寿命,为老人的健康长寿保驾护航。

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